Спортивная школа «Юность»

Объявление


❄Зима – время повышенного травматизма.❄
от 24 ноября 2020 года
❄Зима – время повышенного травматизма.❄

❗Причиной часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь❗
Ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий и росте числа пострадавших.
📢Наиболее частые повреждения при этом: черепно-мозговая травма, переломы костей конечностей, сочетанная травма.

Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

⭕носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
⭕можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой;
⭕в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
⭕внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
⭕идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее Вы идете, тем больше риск упасть;
⭕девушкам на время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;
⭕если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
⭕не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.


Если чувствуете, что потеряли равновесие, попытайтесь упасть с наименьшими потерями:

⭕при падении нужно сгруппироваться – это уменьшит силу удара о лед; постараться присесть – уменьшится высота падения;
⭕в момент падения необходимо напрячь мышцы – отделаетесь ушибом;
⭕безопасней всего падать на бок, так можно обезопасить таз, позвоночник и конечности;
⭕падая ничком, голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть; ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки;
⭕при падении на спину прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире;
⭕если падаете со скользкой лестницы, постараться прикрыть лицо и голову руками. Не пытаться затормозить падение, растопыривая конечности, это увеличит количество переломов.

❗❗❗При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или при возможности самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы. Достаточно к больному месту приложить холод и обработать место ушиба мазью или гелем, рассасывающим синяки.

📢Итак, основной способ профилактики травм зимой – это осмотрительность и осторожность при передвижении по тротуарам и дорожкам, пешеходным переходам на мостовой, особенно при наличии снежных заносов и гололеда. Важно правильно, соответственно погодным условиям, подобрать одежду и обувь. ⛸Соблюдать правила безопасного поведения при занятии зимними видами спорта и играми, не оставлять детей без присмотра. Водители транспортных средств должны строго соблюдать правила дорожного движения и проявлять повышенное внимание, соблюдать скоростной режим и максимально внимательно относиться ко всем участникам дорожного движения.
 
 все объявления 
Новости
© 2013 - 2021 Муниципальное автономное учреждение «Спортивная школа «Юность»
Сайт юность-мегион.рф является официальным сайтом, а электронная почта info@юность-мегион.рф является официальной электронной почтой Муниципального автономного учреждения «Спортивная школа «Юность»
Информация о сайте. Все материалы сайта доступны по ЛицензииОграничение по возрасту: 6+. Сегодня: 19 апреля 2021 года, понедельник
Яндекс.Метрика Сайт является Российским программным продуктом и размещён на сервере под юрисдикцией Российской Федерации
Сайт разработан в ООО КопыленКомпани и размещён в ООО Дом для сайта.
Прокрутить вверх
Прокрутить вниз